饮食习惯太重要了。我回来后，瞎吃，咸鱼烧春笋，良品铺子吊瓜子兰花豆碧根果夏威夷果……野菜也是炒腊肠，一天几种水果，岔吃草莓 芒果 蓝莓……（这都是我喜欢吃的），今天早上空腹血糖达到6.2。在澳洲从未超过5。减掉的8斤全吃回来了。
健康真的需要自律。
发布于 湖北
荷妈86
饮食习惯太重要了。我回来后，瞎吃，咸鱼烧春笋，良品铺子吊瓜子兰花豆碧根果夏威夷果……野菜也是炒腊肠，一天几种水果，岔吃草莓 芒果 蓝莓……（这都是我喜欢吃的），今天早上空腹血糖达到6.2。在澳洲从未超过5。减掉的8斤全吃回来了。
健康真的需要自律。