姨妈期第一天，今天吃晚饭的时候有点情绪崩溃。

本来昨晚哥哥在爷爷奶奶家过夜了，一大早队友跑去接他回来，我说你们别回来的太晚，难得过周末，等下我们带着孩子们出去哪里玩玩。

结果没想到他们到下午三点多才回来！

大半天我自己在家里带妹妹，她也是精力充沛，一直需要陪她玩这个那个。而且她完全不想睡午觉，一直在消耗我。

队友和哥哥回来以后，我稍微睡了个午觉。到吃晚饭的时候因为妹妹故意把一整杯果汁都洒了，我就突然情绪失控了，对着她的小腿拍了好几下。

顿时整个家里都是她的哭嚎，我感觉有点透不过气，立马换了衣服穿上鞋就独自出门了。

在小区里慢慢走了大半个小时，吹着傍晚凉爽的风，崩溃的心情缓解了很多。不得不说情绪崩溃的那个瞬间，赶紧让自己从当下的环境中抽身走开，是个挺不错的解压办法。

最近负能量有点多，感觉人到中年了真是不容易。这个微博都快变成我的吐槽号了🫠