[写作业]写一个莫名其妙的【听书助眠教程】
我本人长期拥有像薯片一样脆的睡眠，闭上眼睛就开始播放白天/想小说剧情更加睡不着了，于是在过去几年摸索出了听书助眠的教程🎶
原理大概就是听着ai毫无波澜的语调和熟悉的内容，快速放松大脑。
【操作方式】
1.选择自己喜欢的、看过三遍以上的书（不然越听越精神）
ps不要选择听鬼故事或恐怖向，嗯点名dmbj
2.选择ai朗读，真人语气太抑扬顿挫了会很吵
3.注意音量保护听力（走来走去）
4.设置定时，一般30min~60min就能睡着
【app的ai朗读质量】
夸克＞微信读书＞番茄＞百度网盘＞lof＞jj
lof的听书功能是新开的，不太好用。夸克的音色非常丰富，而且很好听but要会员。番茄就那样吧比百度网盘好一些。
在这里夸一夸微信读书的ai语音包，比较好听，读音准确，最重要的是免费！
我一直觉得jj的语音包是最差劲的，不但要钱还读得很难听……
所以如果遇到jj的书，我会为了听书再去专门找txt（叠甲，原书已经付费购买了但是jj那个没法听！没有侵权哦）把txt导入微信读书/百度网盘/夸克都是极好的՞˶･֊･˶՞

最后，如果能拥有美好睡眠不建议这样干，我觉得还是会影响听力的，长期听对耳朵不太友好，但是没办法捏[捂嘴哭]