今晚，父子俩爆发了可谓2026 年第一大冲突。他哭了三回，我也直接原地爆炸。

有时候想，是因为我的原因导致他如此难带，还是他本身如此，导致我如此之累。诚心说，我从来感受过育儿的快乐，有的只是无穷无尽的消耗，那些望不到头的消耗，好像把我榨干才满意。这种感受很绝望。

今晚突然认识到一点：对他的好，纵容，无条件满足，本身也是一种讨好行为。讨好的目的是希望他不要用情绪消耗我。而这种讨好型的付出，不会换来理解同情和知足，恰恰制造了一个情绪无底洞，只会被变本加厉的索取。任何一点没满足，就会成为他情绪宣泄的借口。

按理说，今天从早上 9 点多玩到晚上 18 点多才到家，是该累了。玩具买了，想坐的车都坐了，游乐场玩了，还去了学校看天鹅、鸭子、流浪猫。如果说唯一没做的是，在游乐场没有陪他闯关，陪他爬上爬下、跑来跑去，只是简单的玩了几轮捉迷藏。的确爸爸精力有限，没办法满电拉练。可即便这样，他依然不满足，想到家就下楼跟好朋友去玩。

实话说，我并不想。他们俩又会拉着我玩，非常非常累。所以，我纠结再三，还是拒绝了他下楼的想法。问题是，他在车上也打哈欠，单纯是自己的好朋友这两天去走亲戚，两人两天没在一起玩，他就非常想下去。

本来呢，我说了几个方案：
方案 1:他奶奶带他去，我就不去了。
方案 2:洗完澡，我带他下去散散步。或者跟小伙伴骑骑车，但不能大汗，不想再洗一次澡。

方案 1，我想想还是放弃了。因为他出去的话，回来的时间不确定，我不想拖那么晚睡。按常理，中午不睡基本晚上 8 点半也要睡了。可能内心还是不想他去。
方案 2，他不同意。他想继续狂奔跑步。各种大汗淋漓。

最后就没去。他也跟同学讲得很清楚，白天在外玩了 9 个小时，晚上不出去了。放下手表一小会，自己躺床上开始闹情绪，不想看书，不想学习，我也同意，他也同意直接睡觉。

后面又以不出去玩为借口，哭得稀里哗啦。开始我还忍着，抱着哄哄他。后面停不下来，我实在忍不了，开始警告他。终于消停了会。我又去陪他玩了一会，马上又以我压到了他的小黄鸭为借口，又开始哭第二轮。我也挺生气的，直接闹钟倒计时 10 分钟，10 分钟后还哭的话，直接拽出去，别睡了。他又消停了会。我又去逗逗他，缓和下气氛。

马上第三轮又来，各种打我，说粗话，本来想忍着，突然直接原地崩溃，起来开灯，让他起床，把他拽起来，拉出去，让他别睡了，我陪他下去跑步。他被我的举动吓到了，拼死拽着不去，这次是吓哭了，又不敢哭。我非常严厉的质问他：
今天出去玩了 9 个多小时，玩具也买了，天鹅也看了，你到底还有什么不满意？
昨天下午 14 点半出去，骑车、游乐场、踢足球、篮球，都打了，昨晚也没出去，为什么今天一定要出去，是哪天没陪你玩？
你不累，我也很累。你能不能体谅下爸爸？谁家爸爸天天陪他们玩的？
谁家爸爸开学后还请假带他们出去玩的？

愤怒又内疚。一方面担心经常凶他，会让他变傻。另一方面，为什么每次一定要拉爆，玩到极致，才能消停。好像没有中间地带。精力或情绪必须拉爆，才能安静下来。我也反思，假如在游乐场陪他玩，把他拉爆，会不会不至于还有精力下楼玩。或者说，我就再忍一忍，一开始就不要指望能早点睡，是不是晚上再下去玩，就不至于还有精力闹。或者说，他本身就是累了困了，情绪过头了，他其实并不想下去玩，只是想借此发挥发挥。

感觉养育他，我永远在摸着石头过河。没有规律可言。如果说，体力上的累，我还能坚持。情绪上的累，早已不堪重负。很长很长时间都没有睡一个踏实的觉了。今晚我需要反思的是：
1.突破自己，在有效的陪玩时间里，尽可能去拉爆他。不要觉得时长够就够了。
2.加强欲望的管理，让他明白，并不是所有的事情，他都必须满足。他也有自己的责任，控制自己的欲望。