这是一位厦门灸友发来的一张舌苔图， 让帮忙辩证施灸。该灸友是一位女性，48岁，下面我们来一起分析学习下：
一、先看舌尖，她的舌尖红、有缺口：这是心火偏旺的表现，平时会有口干舌燥、烦躁不安，晚上睡不好，咽喉还容易不舒服，口腔溃疡反复找上门的症状；同时也是心气不足的表现，表现为精力总是跟不上，稍微动一动就累，注意力不集中、容易走神，还常常头晕昏沉，情绪低落提不起劲，冬天更是手脚冰凉，抵抗力也偏弱。
二、舌前部凹陷：这是肺气虚的表现，肺部的 “防护力” 不够，一到换季就容易感冒，平时也总爱咳嗽。
三、舌中凹陷+舌体胖大 ：脾虚，消化不好，湿气重。
四、舌两侧有齿痕：肝气郁结，容易生闷气，容易引起乳腺和妇科问题，容易引起偏头痛，容易腹胀。肝胆有热，容易烦躁发脾气。
五、舌苔黄厚：中下焦积了湿热，最明显的就是便秘，排便不顺畅，还总带着口气，让人尴尬。
六、舌根凹陷：肾气不足，常常觉得腰膝酸软，没什么精神，整个人显得没底气。
七、舌色发紫，气滞血瘀。
八、舌面干燥：身体缺了津液。平时要多喝小米汤、面汤这类温和的流质食物，慢慢补充滋养。
针对该灸友舌像上反馈的问题，我们给她提出如下解决方案。
1、平时要多喝小米汤、面汤这类温和的流质食物，慢慢补充滋养。
2、可以用温胆汤泡脚，吴茱萸打粉加米醋调敷涌泉穴引火下行。
3、可以用经络拍拍肝胆经、腹股沟、肘窝、腋窝，疏通气血、解郁散结。
4、艾灸取穴：印堂，身柱，脾俞，胃俞，命门，八髎，中脘，天枢，神阙，关元，气海，血海，阴陵泉，足三里，丰隆，三阴交，太溪，复遛，足临泣。以上穴位平时可以分3组进行艾灸。
5.后背要多疏通，可以刮痧或者按摩，重点在肩胛环位置，一直做到舌头伸平展前面不凸出为止。
禁忌：
饮食忌生冷寒凉、肥甘厚腻。