#鼎鼎课堂# 【这套养元护肾操，建议收藏跟着练】#4种睡眠异常提示肾出问题# 中医讲，肾为先天之本，主藏精、主水、主纳气。送你一套实用健康操，四个动作简单易学：①颠足抓握；②双掌搓腰；③双掌搓耳；④仙人揉腹。每个动作做30次，每天练3-4组，一起为健康打个卡。#一天一个健康小视频#(健康杭州)(编辑:唐梦真) http://t.cn/AXVguvs4
发布于 河南
河南科技大学
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