不逼自己立刻变好

不逼自己立刻变好，不崩就算赢。不跟别人比，今天比昨天舒服一点就够了。情绪上来时，允许自己慢、允许自己躲、允许自己不算坚强。饿了吃、困了睡、难受了就休息。

发布于安徽