不催、不逼，给孩子一段自愈时光

最近不少朋友问我：孩子昼夜颠倒、白天睡、晚上不睡，该怎么办？

很多孩子昼夜颠倒，背后其实是抑郁（状态）、情绪低落，家人又不够理解。Ta之所以白天睡觉、晚上清醒，很多时候是在回避人际、逃避压力：不好意思面对父母的关心、期待，不敢面对学业、生活的压力，只好用“睡觉”把自己藏起来。

这不是懒，不是不听话，而是一种自我保护、被动逃避。

若想帮助孩子，父母最关键的不是强行纠正作息、催学习、催上进，而是先放下对成绩、学业、未来的过度执着。

当孩子感受到：
我是安全的、被接纳的、不用假装很好，Ta的内心松弛下来，作息自然会慢慢回归正常。

越是刻意去纠正、指责、催促，孩子越会觉得自己不够好、不配被爱，反而会更加封闭、更加逃避。

给Ta一点时间，给Ta一份全然的接纳与包容，Ta自己会慢慢走出来、慢慢调整好。
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​钟亮红分享