还没开始准备新文，因为过年快结束那阵，弯腰抱小孩把腰扭了，非常严重的一次急性扭伤，最开始基本只能75°弓背行走，做了几次针灸，休息了一阵现在痛感消失了，但是久坐还有点不舒服，所以要再养养。
大家也一定注意，平常搬重物科学发力，有空每天做做平板支撑练练核心。
发布于 四川
明开夜合盒子
还没开始准备新文，因为过年快结束那阵，弯腰抱小孩把腰扭了，非常严重的一次急性扭伤，最开始基本只能75°弓背行走，做了几次针灸，休息了一阵现在痛感消失了，但是久坐还有点不舒服，所以要再养养。
大家也一定注意，平常搬重物科学发力，有空每天做做平板支撑练练核心。