一定要经常多听听自己身体的声音和感受…
强迫自己吃不喜欢的东西…
强迫自己高强度锻炼…明明根本连起床都困难…
强迫自己做不想做的事…
强迫自己说不想说的话…
强迫自己和不喜欢的人相处…
时间长了…身体是会被逼急的…

经常强迫自己而没有察觉…觉得好像大家都这样…所以我就应该这么做…照做了才会有安全感…好像才是“正确的道路”…但是否真的适合自己根本不知道…

很多时候一些小毛病身体是会自救的…身体不舒服那是在求救…
多静下来听听身体怎么说吧…