人是普遍追求“影响力”的，也可以说是追求“控制欲”。这是骨子里的人性，因为想要控制，所以便对任何“失控”的事情都会感到焦虑、会压抑、会紧张。[伤心]即便这所谓的“失控”很正常，但在很多人眼中也是挑战了TA的权威、会激发懊恼，这就是“嗔怒”的根源，也是一种心理问题。

[伤心]当你想把自己的影响力强加给对方的时候，这便是嗔怒和痛苦的开始。

“影响力”是一种正面的东西，而“强加”是一种负面的心理状态。[举手]比如，总想改变别人的想法、总想让某个人变的服帖、总认为自己的做法是对的而别人为什么不配合，于是乎就陷入了坏情绪之中，一方面是对自己的怀疑，“为什么会这样呢？”；另一方面则是会加重对对方的憎恨和厌恶，“不听我的是吧，咱们走着瞧！”“该给你点颜色瞧瞧”……很多坏的做法就表现出来了。

因此，在这种心态之中，本身美好的东西都变了味儿。[抱抱]就像亲子关系、恋爱关系、夫妻关系、职场同事关系等等，一旦控制欲变强，这种关系就会破裂的越快，因为“控制欲”本身让自由对等的关系，变成了一种高低分明的“从属关系”“仆役关系”[伤心]。在情感和人际关系中，平等才能长久。

人的“影响力”是正面的，是我们自己做出来的。[举手]譬如，在一个家庭中，父母的很多理念、很多想法是不用刻意教孩子的，孩子会对父母的行为、品行产生深度模仿，这就是正面的“影响力”，而不是一家懒人去拿鞭子抽着孩子去“勤奋、努力”，一家子怂人在话语中阴阳孩子要“敢大胆、放手拼搏，你瞧谁家那小谁，人家怎么怎么样”……这种割裂不会得到任何信服，只会让孩子受到伤害而长大后远走高飞。

有一句话说的蛮有道理，“如果孩子心理有病，那他可能是这个家庭病的最轻的那一个”。[祈祷]环境使人痛苦、环境使人异化，其中杀伤力最大的就是这种“控制欲”。

同样，在职场中，如果有个控制欲极强的同事、控制欲极强的上司，那也会被熬成精神衰弱……如果有个控制欲极强的恋人，那就是典型的“相爱相杀”型的虐心，这会影响所有的生活情绪。

[手指比心]要知道我们本身就是普通人，所以就逆着人性的弱点，放下这种“控制欲”得了，当你不想控制天气的时候，烈日、下雨便都是风景；当你不想控制季节的时候，枯萎和繁茂便都有情怀。生活中的很多“看某个人、看某件事不顺眼”而造成的苦闷，并不是因为我们多么正确，而是因为我们的控制欲在作怪，更有可能是我们的一种偏见。

[摊手]就像在公司里，有些人锋芒太盛、能力突出，在某些人眼中不听话，就感觉他是一个刺头儿，就开始带有偏见，各种排挤、挤兑，但却忽略了对方确实是个人才……就像在姻缘了，有的人性格强烈、不容易受摆布，可能便会觉得“不踏实、不听话”等等，各种鸡蛋里挑骨头……这其实不过都是自己的心病造成的罢了，白内障看什么东西都会碍眼，近视眼看什么东西都会模糊，很多时候错的不是对方，而是我们自己罢了。

放下控制欲，达到精神“超我”。

永爱面粉[心]
“人贵有自知之明”，先从是否淡化“控制欲”开始自知。