昨天吃饭的时候一个小伙伴让我给她号脉……我说我先看看舌头……
看了一眼我皱眉∑(O_O；)……………
问她是不是心悸……
她说啊…我这会儿就在心悸[允悲]
摸了摸脉…Ծ‸Ծ…emmmmm……气血超不足…尤其心气…
我说你这个情况最近不要过度锻炼啊…
她说啊…我最近在健身………
？？？(ㅍ_ㅍ)
前段时间连着几天爬楼三十多层之后左手麻…心脏不舒服…还专门去医院做了心电图…好像也没查出来啥…我就以为是缺乏运动…休息了几天就开始健身燃脂操啥的……

可…你的脉象告诉我你并不喜欢运动啊！！！！

啊？？？这都能摸出来吗[允悲]我确实超级超级不爱动…但是为了健康…我就强迫自己一定要动起来…但每次心脏就不舒服[苦涩]

你这已经气血超不足了…相当于是一个低电量模式的人…不去充电而非要打开大功率app…这是非常消耗的！！！

其实真正健康的运动的感觉是：我气血充足…我感觉有使不完的劲…我自己主动就想锻炼…而不是已经虚到不行…自己逼自己啊[允悲]人在低电量模式的时候就会自动关闭很多功能的…所以很多人这个时候就不想动了…这算是身体在自我保护…

所以这种情况…日常散步…八段锦…太极拳…站桩…瑜伽这种慢的运动比较合适…等气血上来了…慢慢自己就能感觉身体的变化…到时候再看身体情况适当增加运动量…千万不要上来就剧烈运动啊[允悲]