大家不要被体脂秤骗了。
我前一天吃了螺蛳粉，众所周知高糖高盐的东西对吧，今早体脂率23.3%，怎么可能的嘛！我就发现，我吃咸了或者喝水少的时候，称上显示的体脂率都会偏低。吃得清淡低盐的时候，体脂率反而会升高。
其实本质上都是水分的变化，吃得清淡了身体脱水导电性变差，体脂率读数就会升高，吃得多了咸了，身体储水导电性提高，体脂率读数就会下降。
如果你真信了它，继续大吃大喝，一段时间之后你的减脂大计就完蛋了。
发布于 上海
阿卡宁宁