改变习惯的四个有效步骤:
1、知道自己要做什么。
2、知道该怎么做。
3、把规划告诉朋友，让一致性偏见发挥作用。
4、严格自律，知行合一，进行自我重塑，直至蜕变成全新的自己。
——《纳瓦尔宝典》
#摘言斋语##个人成长##女性成长#
发布于 上海
沐薇薇Vivi
改变习惯的四个有效步骤:
1、知道自己要做什么。
2、知道该怎么做。
3、把规划告诉朋友，让一致性偏见发挥作用。
4、严格自律，知行合一，进行自我重塑，直至蜕变成全新的自己。
——《纳瓦尔宝典》
#摘言斋语##个人成长##女性成长#