这星期在读 Bill Burnett 和 Dave Evans 的新书 How to Live a Meaningful Life，也找来他们之前的这本畅销书 Designing Your Life 来看。

书中并没有多么特别的方法，但它是一个完整的思考框架，可以帮助我们认识自己。我总结了书中的一些主要内容：

🟠 设计人生从接受现实开始，了解你现在的处境。评估当下的平衡状态，定义哪些是无法改变的“gravity problems”，专注于可以采取行动的地方。

🟡 为什么工作？生命的意义是什么？做什么事情让你可以体验心流状态？当我们感到被困住，觉得这辈子只能这样的时候，我们需要这些问题和感受帮我们发散思维，发掘更多可能性。

🔵 The true way to design a life is to design your lives.

每个人内在都拥有多种可能性，没有所谓唯一的「最好的人生」。书中提到了两个设计人生的方法：Odyssey Plans➕Prototyping

说起来也简单：

Odyssey Plans 是想象3中可能的人生，一个是当前生活的延伸、一个是如果你现在做的事情突然消失，你会做什么？最后是如果不需要考虑金钱和别人的看法，你会做什么呢？

Prototyping 是用低成本「试驾」体验可能的人生，比如通过与正在过着你向往生活的人进行生活设计访谈，获取最真实的「数据」，通过一个个小实验降低对未知的焦虑。

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相比这本书，我更推荐 Mel Robbins 今年 2 月份的一期播客（How to Design Your Life in 1 Hour），在播客中她采访了这本书的两位作者，是练习听力，获得启发的好素材。

在播客中我很喜欢这样一句话：

🟤 Your 20-year-old self job is to give your 28-year-old self some interesting options.

别指望自己在 20 出头就想清楚了这一生要做什么。从神经科学的角度看，人类负责决策和同理心的大脑新皮层要到 27、28 岁才能发育完全，这意味着 22 岁的你还未拥有足以想通人生的生理硬件。

20 岁的你，唯一的「职责」是通过广泛的涉猎和好奇心的指引，为 28 岁那个更加成熟、拥有执行功能的自己，准备好几个有趣且高质量的选择。