#我的日常plog# 赶紧发一下，这周成功减了2斤，没有节食，没有掉头发，问我怎么做到的，请看图三(其实下面有虾和魔芋面，被挡住了)[允悲][笑cry][笑cry]，每天至少吃300到400克草，其实很饱了[笑cry][笑cry][笑cry][允悲][允悲][允悲]，终于体重回到了近两个月的最低点。在不是轻断食的日子里，还会配合一些有氧和抗阻运动。
发了这篇，我要过周末啦，去吃放纵餐，周一体重不涨就是胜利，下周再努力[偷笑][偷笑][笑cry][笑cry][笑cry]#plog纪念册#