终于在产后第一次姨妈干净后去做了检查
b超显示恢复没啥问题 恶露也算干净了 姨妈也正常 就是产后第一次姨妈 特别疼 以前我是没有痛经的 这次确实很疼 体重还有四斤到孕前
腹直肌分离一指到一指半
医生说胯变得很宽 有32.5cm这样了（孕前我还真没有量过）
盆底肌还是有蛮大问题的 算轻度松弛了 上也上不去 放松也放松不下来
不知道腹直肌有没有必要再做康复 骨盆我自己还是蛮想做的 希望是那种有手法的按摩
盆底肌感觉必须要做了
现在🏥产康都是套餐 组合那种 价格两千多到三千多还是可以的 比一些会所要划算很多。
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