#缺觉等于全身发炎#
中医讲 “人卧则血归于肝”，夜里熟睡时，肝血得以充盈、气机得以疏泄，那些因熬夜、焦虑、劳累产生的郁火、湿热、瘀堵，都会在睡眠中慢慢化解。睡够了，气血流通顺畅，炎症自然无从滋生；长期熬夜不睡，就等于让身体一直处于 “上火发炎” 的状态，痘痘、咽喉痛、疲劳、结节都容易找上门。
发布于 广西
选择中医__董洪涛
#缺觉等于全身发炎#
中医讲 “人卧则血归于肝”，夜里熟睡时，肝血得以充盈、气机得以疏泄，那些因熬夜、焦虑、劳累产生的郁火、湿热、瘀堵，都会在睡眠中慢慢化解。睡够了，气血流通顺畅，炎症自然无从滋生；长期熬夜不睡，就等于让身体一直处于 “上火发炎” 的状态，痘痘、咽喉痛、疲劳、结节都容易找上门。