今日运动完成

40磅弹力圈8分钟臀腿训练
2㎏和5㎏哑铃全身综合训练40分钟

今天早上是要跑步的
闹钟响了拉开窗帘一看又是严重雾霾
手机提示重度污染
又重新躺回去
但是也睡不着了
整个人气鼓鼓

以前不运动的时候
对空气不好也没有特别的感觉
现在一看到空气污染就很烦躁
本是春暖花开的季节
结果每天都是灰蒙蒙
高层看出去比站在一楼地面看更严重
三月过半还没有看到过蓝天白云

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