明。天。开。组。会。
完。蛋。了。。。。。。。。。。。。。。。。。。
今日进食：
早餐一个香蕉半个玉米一个鸡蛋
午餐一个谷物棒一个鸡胸肉半个玉米
晚餐火鸡胸三明治不要酱不要芝士
今日运动：
健身房臀腿1h
晚上训练2h
发布于 北京