今天热身踩了10min，臀推15*4组，哈克15*5组，哑铃硬拉15*7组，空杆硬拉15*4组，山羊挺15*4组，有氧20min[淡淡的] _新浪新闻

可我是近视眼_CL

26-03-12 23:09

今天热身踩了10min，臀推15*4组，哈克15*5组，哑铃硬拉15*7组，空杆硬拉15*4组，山羊挺15*4组，有氧20min[淡淡的]

发布于黑龙江