任何外显的“好指标”，都不见得是好事。
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​好指标多了，利他性强了，拥有得多了，社会接纳度高了，其实，是非常容易迷失的。迷失在社会和他人，设定的目标，剧情与期待里。
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​人真正需要的，是始终观照和呵护，自己的内在。那个小小的，几乎不会被任何人理解，看见的，脆弱而全部的灵魂。它那么娇柔，那么敏感，也那么“没用”，相比于喧闹的而忙碌的外在世界，相比于那个有权有势看起来牛逼的外在形象。呵护自己小小脆弱的内心，显得那么无用，那么平庸琐碎。
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​吃一餐好饭。若是以向外的目光来看，是发照打卡，建立人设，或是商务请客，要撑好场面。若是记得内在，那么，仅仅是在这一餐中，感受到宁静，用心，生活的熨帖感，吃到真正好吃的食物时，心中迸发出的光彩与兴奋，千金不换。
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​外在的路，喧嚣热闹，还有很多事要做，很多人要聊。 内在的路，简单宁静。简单到，只有自己的心，自己的路，自己好生照看，自己知道。