真的很好奇，既撸铁又跑步的人都是怎么安排的时间[泪奔]
我之前练背一直没感觉，就还好，最近不是突然肩关节打开了嘛（http://t.cn/AXVY3oL5）…好了，练完背两天了还在延迟性肌肉酸痛，一跑就背疼。练完腿两天也抬不动腿。一周三练还有哪天能去跑步啊[泪奔]
发布于 北京
haibaraemily
真的很好奇，既撸铁又跑步的人都是怎么安排的时间[泪奔]
我之前练背一直没感觉，就还好，最近不是突然肩关节打开了嘛（http://t.cn/AXVY3oL5）…好了，练完背两天了还在延迟性肌肉酸痛，一跑就背疼。练完腿两天也抬不动腿。一周三练还有哪天能去跑步啊[泪奔]