以前总觉得运动要练到力竭才有效，直到身体亮起红灯🚦。戒掉高强度运动后，只做让自己舒服的轻运动💪，反而收获了更好的状态。健身不是内卷，健康才是目的。 http://t.cn/AXVYiN06
发布于 四川
爱运动的私藏酱
以前总觉得运动要练到力竭才有效，直到身体亮起红灯🚦。戒掉高强度运动后，只做让自己舒服的轻运动💪，反而收获了更好的状态。健身不是内卷，健康才是目的。 http://t.cn/AXVYiN06