职场女性必备健康指南

职场里，我们披荆斩棘，
但别忘了，健康才是最大的底气。
这份职场女性必备指南，
请一定收好，爱自己，才是终身事业。

久坐不动，颈椎腰椎先抗议，
每小时起身活动，拉伸放松，
别让酸痛，消耗你的精力。

长期熬夜、压力大，
月经不调、乳腺问题悄悄找上门，
少生气、多休息，定期筛查，
把隐患挡在前面。

憋尿、少喝水，尿路感染找上门，
多喝水、不憋尿，
简单小事，守护泌尿系统。

三餐不规律，肠胃、内分泌跟着乱，
好好吃饭，早睡早起，
状态稳了，工作才更顺。

再忙，也要记得体检，
妇科、乳腺、甲状腺、甲功，
每年一次，心里有底。

职场女性，
可以坚强，可以温柔，
更要把健康放在第一位。
不透支自己，不委屈身体，
健康漂亮，从容发光，
才是我们最酷的模样。#微博超有用视频大赛##女性健康##健康科普# http://t.cn/AXVW4Rd0