晚餐渐渐习惯了、甚至喜欢上没有主食
山药或者玉米，亦或者土豆，提供碳水
再补充下蛋白质，或鱼或虾或牛肉、鸡肉
配上水煮青菜和一杯酸奶，完事
晚餐不必吃多，七八分饱，营养丰富就行，简简单单搞定[奥特曼]
#猪壮壮的减肥日常?#
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