贪图廉价情绪价值，必定在感情里一地鸡毛，谈不好感情。
感情里有个反常识的规律：对情绪价值需求频率越低的人，越容易拥有健康的关系；反之，越容易陷入泥沼。那些内心有缺失的女生，往往贪恋低质量却高频率的情绪投喂，而能提供这些的，大多是吸人血的劣质男。
虐恋像垃圾食品，刺激猛，见效快，后遗症却极大。你迷恋的不是爱，是止痛药，是情绪波动带来的刺激感。于是你对踏实的好视而不见，对消耗你的人一再妥协。其实你不是恋爱脑，只是错把情绪拉扯当成了关系的证明。
真正的长期关系，从不靠情绪浓度续命，靠的是可预期的节奏，清晰的边界感和实打实的行动。戒掉对廉价情绪价值的执念，把注意力放回自己身上最重要。