【科普时间】肾结石的预防，从多喝水开始！💧最近门诊遇到不少肾结石患者，很多都是因为平时喝水太少。中国肾结石发病率逐年上升，男性高于女性，复发率高达50%以上！预防肾结石，记住这几点：1️ 多喝水：每天2000ml左右，稀释尿液，减少结晶形成2️ 少喝这些：咖啡、浓茶、可乐、苹果汁、葡萄汁3️⃣ 定期体检：早发现早处理，避免发展成复杂结石4️⃣ 注意饮食：根据结石成分调整饮食结构已经得过结石的朋友更要做好预防，防止复发哦！#泌尿外科 #肾结石 #男性健康 #医学科普#