情绪不佳，睡眠质量差，
想要改善的话，可以从这个穴位下手。
灵台穴，
一个针对宁心安神功效的穴位。
如果感觉自己情绪不稳定，焦虑、抑郁，
甚至因此而失眠、多梦，睡眠质量越来越差，
就可以在灵台穴涂抹药酒，以此来刺激经络，情绪问题很快就能得到缓解。
另外，因情绪或过度劳累引发的肺部问题，
同样可以通过上述方法进行改善，具体灵台穴的位置放在下图，大家可以学习一下。
发布于 河北
不可言丹客