真正的“龙级灾害”，往往来自一个看起来很普通的操作——单边卸片。
你可能见过这种场景：
有人练完深蹲或者卧推，懒得一片一片慢慢卸，直接把一边的杠铃片全拔下来。结果另一边还挂着几十公斤甚至上百公斤的重量。
下一秒，杠铃直接失去平衡。
轻则“砰”一声把架子掀翻，重则整根杠铃弹起、砸人、滚落。
如果旁边刚好有人路过，或者有人正在换片，后果真的很难想象。
发布于 美国
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