#自己做饭固然健康但能吃吗##全民营养提升计划#
做饭其实不难，思路打开，脚手放开，一次不行两次，只要你愿意去做，总会做出自己想要的口味，即健康又美味
自己做饭的好处
1.可以选择五颜六色的食材
2.可以试试各种烹调方式乐趣
3.可以选择对身体更健康的油脂
4.可以锻炼身体和大脑思维
5.可以有更好的抗炎食材和有机食材
总之自己做饭比去外就餐好
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