#突然一下就不焦虑了#http://t.cn/AXV9hJYi 图一是刚刚开始的第一年，图二是第三年，图五是上一年，图六是上个月，最开始，我是一个很爱吃零食不戒口的胖胖女孩，大学因为一些事情，慢慢开始跑步，一个月瘦了大概十斤，然后暑假到家，因为附近没有健身房，暑假结束又胖回去了哈哈哈哈

然后刚开始上班，脸是越来越圆，觉得不能再继续这样下去了，刚碰上疫情，就开始居家运动，慢慢从最基础的有氧运动，基本上都跟练过 B站的视频，

瘦到目标体重之后，开始慢慢做无氧，刚开始是做 10 分钟就不行啊，然后慢慢增加，不行的时候就告诉自己再坚持俩组吧，慢慢的就习惯了

所以你看啊，我练成这样，身材体重也像过山车一样，胖了又如何，慢慢减呗，这样你还会焦虑吗？