#原来忌口辛辣是忌这些#给大家整理一份超清晰忌口清单，别再只以为是辣椒了！
真正要少吃的辛辣刺激：
- 辣椒、小米辣、剁椒、辣酱
- 花椒、胡椒、芥末、生姜、生蒜
- 火锅、烧烤、麻辣香锅、重口味卤味
- 烟酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料
- 洋葱、韭菜、芹菜等气味重的蔬菜
吃药、长痘、肠胃差、上火、术后恢复
这些真的要管住嘴，清淡饮食才是王道。
别等不舒服了才后悔，收藏备用！
#健康科普##饮食忌口#
发布于 河南
蒲公英和北斗星