世间所有的哲学和艺术，其实都是翻来覆去在讨论同一件事，那就是：我们如何度过这一生？这件事曾经困扰我很久，我发现读了再多书、有多么深的体悟、目光去往多么高远的地方，但最终还要回来面对庸常生活。如何将当下、此刻、周遭过得饱满而欢愉，才是真正课题。当我决定具体而微地去生活，就深深体会：呼吸是生命最小的片刻，如何呼吸此刻，就如何度过此生。最小的潮汐是你的呼吸，生命的起伏涨落都在一瞬。无数个瞬间构成了你，也勾勒了你的生活。我好像发现了令我欢愉的一切，都藏在我的呼吸中。