#跑步[超话]##坚持晨跑[超话]# 上周7天 5天都在健房的跑步机上跑步 周五晚和Shawn发生了大争吵 不过也挺痛块的！周六周日在脚踏车的运动 然后桑拿房蒸
今天恢复了路边街跑 1小时30分钟完成9.14公里 外面晨跑真得比跑步机上要难一些耶 因为跑完就直接送爸妈出去 中午12:00多才回家 完全没时间跳HIIT 晚上姨妈又造访 腰酸肚子痛的 所以明天看情况再说吧 http://t.cn/R2WxsCs
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