冥想🧘真的会有一些很新的体验！！！
之前用瑜伽课上学的方法冥想，会打哈欠流眼泪打嗝儿什么的
最近右侧腹股沟疼，不能盘腿儿了
我换了咱们中医推荐的站桩儿
是厚朴徐文兵推荐的方法
不用扎马步，就站着
但是我根本站不住！
四天了
每次我站立还不到10分钟我就必须要拉粑粑
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发布于 河北
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但是我根本站不住！
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