【别用别人的错误，惩罚自己的身体！#从开始生气到身体受损只需8分钟# 】#回想愤怒的事也会让血管受损# 很多人只知道生气伤心情，却不知道它正在悄悄摧毁你的健康。人在愤怒时，肾上腺素会瞬间飙升，直接引发血管收缩、痉挛，血压也会跟着急剧升高。研究证实：光是回忆一件让你生气的事，短短8分钟，就会对血管造成伤害且持续40分钟。长期下来，这些反复的慢性损伤，很可能变成不可逆的血管伤害，大幅增加心脏病风险。对身体而言，每一次愤怒，都是一场内部“地震”。不管是当场暴怒，还是默默生闷气、憋在心里，都会一点点透支健康。 http://t.cn/AXVS7vM8