想长期保持好心情其实很简单：
1. 吃好（吃自己喜欢且相对健康的食物）
2. 睡好（早睡且睡足）
3. 主动远离任何让自己不舒服的人和事
4. 增加自己生活的支点（搞事业、自我提升、发展爱好多面开花，东边不亮西边亮，持续成长就永远都不会焦虑）
大道至简。
发布于 江苏
芝芝Rebecca
想长期保持好心情其实很简单：
1. 吃好（吃自己喜欢且相对健康的食物）
2. 睡好（早睡且睡足）
3. 主动远离任何让自己不舒服的人和事
4. 增加自己生活的支点（搞事业、自我提升、发展爱好多面开花，东边不亮西边亮，持续成长就永远都不会焦虑）
大道至简。