#下午茶#
1只煎蛋。今天因为有芝士，鸡蛋减为一只。煎蛋的蕾丝边，到这样子是最美味的，酥和脆[馋嘴]

数片Italian dry 萨拉米。

芝士酸面包吐司。做芝士吐司，时间控制是关键，一点洋葱画龙点睛。

1大根有机香蕉、1只橘子、1只aloha彩椒。关于彩椒的知识，我专文写过。水果无法用蔬菜来代替，这个知识大家也有吧？

1大杯南瓜派香料拿铁。南瓜糊还是回国前做了分装冷冻的，4-5个月了一点问题没有，南瓜糊你要现做就傻到不行了。所以日常生活要充分利用现代优良工具。

对于传统，分清哪些需要遵循，哪些需摒弃，哪些需兼顾，这是学问。

以上就是我今天的“补回来”美味营养早午餐，和#美食闲谈#