农业农村部部长建议少吃油

#农业农村部部长建议大家少吃点油#
农业农村部部长喊话少吃油，戳中很多家庭饮食痛点。很多人觉得油多菜香，却不知长期过量用油，悄悄影响血脂和体重。数据显示，国人烹调用油普遍超标四成，而奶和豆吃得太少。建议做饭用控油壶，少炸多蒸炖，外卖备注少放油。把减油、增豆、加奶融入三餐，不用刻意忌口，慢慢调整口味，既能吃得香，又能养出好身体，小改变带来大健康。