虽然说每个年龄段都有每个年龄段要做的事，唯独强身健体这事，不分年龄段，方式方法对了，越早行动越好。
方式方法错误的，越走越偏也有……
感叹当前短视频自媒体时代，免费成了最贵的东西，收费的，还要有缘分有慧眼去辨别是否正门正派。
周一休息，趁有太阳到户外练拳，杨氏太极拳19式练习6遍～
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