睡得好这个我深有体会，我之前也容易起夜，起来之后就睡不着了。鱼油吃个几天，晚上哪怕醒了也能很快睡回去，无知无觉的。鱼油调节你体内炎症，自然睡得香了！//@jesss在路上: 年纪上来了是觉少[允悲]神经变得更敏感了吧，我也觉着吃完睡觉香点，一般吃完饭，然后7、8点吃，最合适！

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