#中国人的饮食习惯会造成老年人肌少症#
别让一碗稀饭，毁了老人的骨头和肌肉
我妈去年被“碰瓷式”摔倒：车停着没动，阿姨自己吓摔一下，60多岁就尾骨骨折、十级伤残。
不是不经摔，是很多老人饮食太坑：
天天稀饭咸菜、高碳水、缺蛋白，
肌肉慢慢没了，骨头脆得像薄瓷。
肌少症真的很可怕：
轻轻一摔就骨折，越瘦越危险。
给长辈科普：
多吃肉蛋奶，少喝稀粥当饭，
健康吃，才能有质量地养老。 http://t.cn/AXVJbd2Q
发布于 浙江
吉吉大利呀