老年人蛋白质摄入不足

#很多爸妈缺的不是钙是蛋白##金价会变但肌肉不会骗你#咱们中国人，特别是上了年纪的人，很容易蛋白质吃不够。一方面饭量变小了，吃肉吃蛋少了，另一方面消化吸收能力也弱了。有数据显示，高达90%的老年人因为认知误区，不敢吃、不会吃优质蛋白，这直接导致了肌肉流失、免疫力下降，严重影响了生活质量。