#地狱级饮食后身体的变化# 很多女生日常生活中都会选择减肥，也难免遇到经过一段时间极端严苛的减肥行为后阶段性暴饮暴食问题，这种行为会给女性身体带来极大伤害[悲伤]，如身体会变得更加容易疲劳、总是吃不饱、增加肾脏负担甚至神经衰弱。面对这种情况，可以通过以下行为进行控制👇：
1.区分情绪饥饿与真正的饥饿
2.愉悦自己，告别低压状态
3.宠爱自己，选择能饱腹的食物
你有遇到过减肥期间阶段性暴饮暴食问题吗？欢迎投票聊聊~[举手]
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