昨晚失眠了。
可能是昨天练拳的后劲有点大，傍晚又练了15分钟活步钻拳，10分钟跨步，两遍连环五行拳。
睡觉时不管是平躺还是侧卧，都有丹田内动，都要热出汗来了，口干舌燥，左侧头部和左侧胯特别痒，一直到凌晨四点多才有困意睡着。早上没练拳一直睡到七点多钟才起床。
发布于 江苏
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昨晚失眠了。
可能是昨天练拳的后劲有点大，傍晚又练了15分钟活步钻拳，10分钟跨步，两遍连环五行拳。
睡觉时不管是平躺还是侧卧，都有丹田内动，都要热出汗来了，口干舌燥，左侧头部和左侧胯特别痒，一直到凌晨四点多才有困意睡着。早上没练拳一直睡到七点多钟才起床。