有一个挺反逻辑的事情，我一直想说。那些最在乎别人看法的人，其实往往是最在意自己的人。

听起来好像矛盾对不对？但你细想想就会发现，真的不矛盾。

一个对别人眼光真的不在乎的人，是因为知道自己是谁，并且对自己的评价不需要靠别人来确认。所以别人怎么看，他们会有点感觉，但不会很受影响。

但那种极度在乎别人看法的人，在乎的其实不是别人，而是：别人眼里的那个我，到底够不够好？

这背后有个东西，心理学叫全能自恋。也就是说人在很小的时候，会有一种感觉，觉得自己是无所不能的，周围的世界都应该围着自己转。

这是正常的发展阶段。

但随着长大，我们会慢慢接受一件事：我不是完美的，我有缺点，别人有时候会不喜欢我，这都没关系。

大多数人都完成了这个脱幻的过程，虽然有点难受吧，但都走过来了。

但有些人，这个部分没有被好好处理过。他们内心深处还住着那个「我必须是完美的」的小孩。

所以一旦别人的眼神、评价、态度，哪怕只是一句无心的话，让他们感觉到：我在别人眼里是不够好的

那对他们来说不是一个普通的小挫折，那是一种近乎毁灭性的感受。

因为那动摇的，是他们整个自我价值的根基。

所以很多人拼命维护的不是别人的感受，是自己的形象。他需要每一个人眼里的自己都是好的，因为只要有一个人觉得他不好，他就会觉得原来我真的不好！

这就是为什么这类人会特别累。

他们其实是在用所有人的眼光，拼命拼凑出一个「我还不错」的感觉来撑着自己。

但这个东西根本撑不住，因为我们没办法控制所有人怎么看你。

所以如果你身边有这样的人，或者你自己有时候也会这样，先别批判自己。这只是那个内心的小孩，还没有被好好告诉过：你不完美，但你依然值得被爱。

我们其实不需要自己哪里都很好，而是就算有人觉得我不好，我也知道我是谁。只有这样我们才会从心里接纳完整的自己。