我的体质极差，平时不运动，只要突然间打一次球或爬一次山，第二天必定会身体疼痛，特别是小腿，更是酸痛如废，一般会残三五七日。昨天上茶山，虽然不高，但是曲弯陡峭，极其辛苦，感觉人已废了，上到山顶后如奔跑后的老狗一般，趴地喘息，心想明天肯定会做废人。下午回到家，身体已经隐隐作痛，已有以前一样的征兆，明天绝对要中招。晚上卧桩三十分钟，今天早上起床，居然没有以前那种身痛如劈的感觉，只有小小酸疼，可以接受，真是神奇！站桩继续走起。