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#2026善用身体
#生活手记##姐姐#
周三晚饭完，嘟嘟在厨房捯饬做橙子冰棒，我在听课，爸爸在搞卫生，突然接到姐姐微信视频，点开就听到那边姐姐在猛哭。

一下吓傻了，赶紧退出关闭听课，爸爸安慰姐姐好好说，慢慢说。等着她平复一会，才知道姐姐在准备考研，选择学校上有不知所措。
同一个专业，不同学校考试的科目和内容不一样。选择中南，感觉熟悉稳妥一点，但是专业排名不靠前。报名外校，又担心不保险。

中南数学考数二，英语考英二，想要扎实备数一，又怕能力够不着，浪费精力。我深深理解她的两难。理科本来很渣，一直被虐，按在地上摩擦的感觉。

高中时选了物生地，物理学的不好，准确的说数学物理都有点懵圈，数学相对好点。大学学的数据科学与大数据技术，是不是大学没有学物理，而考研准备往生物医学工程靠，而这个要考物理（因为我们在医院，希望就业给她托个底）

爸爸太优秀，没有说教，能理解她，赶紧安慰，给她松绑，最好最坏的分析。给她亮出我们给她托举的底线。真诚表达自己的内心，此刻，觉得这个爸爸很nice。

周四，姐姐又突然说脖子疼得厉害，这两天没课，想回家检查检查，我知道都是屏幕时间过久的原因，但赶紧说快回来吧。
昨晚爸爸去高铁站接回家。今天上午让她好好睡了一上午，说好久没有睡过这么舒服的了。12：00下班带她去做了一个肩颈按摩，接着做了一个艾灸。她说感觉舒服多了。

晚上爸爸出门应酬前做了红烧排骨，我们晚饭后，去医院做了一个颈椎磁共振，真的是颈椎病。年轻人呀，要省着用自己的身体呀！（我在心里喊）我自己也是一段时间感觉脖子不舒服了，也扫了一下，两娘母差不多，我的甚至有椎间盘突出，感谢姐姐回家，促进了提醒妈妈要善待自己身体。

周六上午继续去按摩，给医生看了片子，罗医生给姐姐提醒：改善习惯，看屏幕时，屏幕不要过高过低，造成颈椎过伸过屈。不要保持一个姿势过久，适当运动。
给我建议：如上，还建议多吊单杠，多做肩颈拉伸。

赶紧读一遍庄子《养生主》。