两件听起来很矛盾的事情：一是“我没有力气休息”。休息是需要精力、有基础条件的，你需要给自己创造充分放松、愉悦的环境，进行有效娱乐恢复心理张力，而放松也是有前提的。但我的所有精力（包括睡眠质量）都被激活的创伤状态耗干大残了，而我一产生一点精力就会立刻投入到责任框架内的实务，当我没有丝毫剩余的精力自我照顾维护，我就连休息的力气也没有。
二是“我没有注意力来转移注意力”。似乎启动、切换和停止事项都需要某种资源，我已经连续画画十几个小时了，因为我感觉没有足够的抑制可以调用来让我分心、去休息，但是却矛盾地却可以一直维持专注。状态太差了。